戀戀❤部落格

主辦單位：堂金堂月子餐
課程主題：月子期間的食補與常見問題解析；紫金月子膳食品嚐會
主講者：專業講師
地點：新竹縣產業總工會
地址：新竹縣竹北市縣政八街25號1樓
時間：PM1:30-3:30
聯絡電話：網路報名(http://www.tasteforlife.com.tw/index.php?cmsid=41)

因為婆婆的關係，怕有所變動

看到此訊息離我家最近，內容也是想聽的課程

這是我參加媽媽教室最迷你的

只有四對前來參加，而我又是單獨一個人(老公又不陪我旁聽了)

其中一對全家大小都一同前往，而且還帶了婆婆旁聽學習新知識

進入會場，服務人員立刻送上一杯「養肝茶」

紅棗味道很足，不會太甜膩

課程筆記：

1.調養需知：60%=飲食，40%=休息

2.黃金坐月子期：產後的56天 (產後前14天多躺，14天後才吃水果)

3.多聽輕柔音樂：促進乳汁(催乳素)

4.避風寒：忌－冰、冷（全身長衣/褲/帽/襪)

5.忌-蹲、腿力、行房

6.絕對不能狂吃補品，「虛不受補」

7.禁補品-北港麻油，白麻油_寒、苦茶油_寒(妊娠毒者適用)

進入第二堂課就是，品嘗美食的時間了

冬棗麻油雞-清淡不膩
黃豆燕麥飯-米飯Q軟，還散發香氣
貝絲炒花椰-青菜青脆
海綿蛋糕-淡淡的蜂蜜味

試吃分量有減半，但對我來說一個人吃實在是太飽了

整體餐點，清淡口感，我還能適應

不過，價格比其它月子餐略高許多囉

紫金堂網址：http://www.tasteforlife.com.tw/

最後有獎徵答活動

講師人很好，其實每人都得到一本此書

課程結束後，除了此書獎品外，一個報名參加贈品都沒有

真失望，收集小孩禮物，是我參加上課的動力與樂趣呀

這是我參加媽媽教室以來

不太會再報名參加之後的課程廠商